Stress- en Burn-out
Stress- en Burn-out · 28. juni 2022
Als je hoofd weer verder wandelt dan je lijf eronder. Hoe stop je dat, kom je tot RUST?!
Stress- en Burn-out · 21. mei 2022
Ik kom slecht in slaap omdat ik maar blijf piekeren, hoe stop ik hiermee?
Stress- en Burn-out · 21. mei 2022
Oefen je invloed uit op een eerlijke, krachtige en gezonde manier, dan is dat niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je omgeving.
Stress- en Burn-out · 14. mei 2022
Gezond zelfmanagement is zorgen voor balans. In je dagelijkse leven gaat het om je gedrag.
Leer NEE zeggen en beter voor jezelf zorgen!
Stress- en Burn-out · 24. april 2022
Als je lange tijd hoge werkdruk en weinig controle over je werk ervaart, kan dat op den duur te hoge werkstress opleveren.
Maar hoe herken je nou de signalen van stress en burn-out, bij jezelf of de ander?!
Stress- en Burn-out · 22. februari 2022
Zin in een andere Booster?! Ik neem je mee: Provocatief werken met stress & burn-out
Stress- en Burn-out · 26. januari 2022
Wie aan gezond zelfmanagement doet, weegt ook constant de (energetische) kosten en baten af. Wegens je inspanningen wegen je inspanningen op tegen wat je ervoor terugkrijgt? Of kost het je vooral tijd en energie? Hier wat handige 'saldo' tips.
Stress- en Burn-out · 24. januari 2022
Gun jezelf af en toe een tukje van 20 minuten en geniet van de voordelen die het oplevert, zoals een betere concentratie, beter geheugen en minder stress.