Stress- en Burn-out
Stress- en Burn-out · 07. oktober 2022
Waarom rijden er steeds meer fietsers tegen paaltjes, lopen we tegen deurposten op en schrikken we ons het apezuur als er een collega een vraag stelt?!
Als we alsmaar onder (hoog) spanning blijven staan, kom je aan je herstel te weinig toe. Dan begin je tegen dingen aan te lopen. Wat kan je hieraan doen naast pleisters plakken?
Stress- en Burn-out · 03. september 2022
Zo was je mega relaxed, zand tussen de tenen. Zo ben je weer een struisvogel en steek je je kop in et zand qua stress.
Stress- en Burn-out · 21. juli 2022
Hoe pak je jouw uitdagingen aan? Een krachtig hulpmiddel bij het regisseren van je eigen succes is te kijken naar de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid van Stephen Covey. Deze cirkels helpen je om je bewust te worden van de dingen waar jij de meeste tijd en energie in steekt.
Stress- en Burn-out · 20. juli 2022
Je zal maar moe worden van het werk of van je overvolle activiteitenkalender. Hoe stop je met door dit leven te rennen?!
Stress- en Burn-out · 28. juni 2022
Als je hoofd weer verder wandelt dan je lijf eronder. Hoe stop je dat, kom je tot RUST?!
Stress- en Burn-out · 21. mei 2022
Ik kom slecht in slaap omdat ik maar blijf piekeren, hoe stop ik hiermee?
Stress- en Burn-out · 21. mei 2022
Oefen je invloed uit op een eerlijke, krachtige en gezonde manier, dan is dat niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je omgeving.
Stress- en Burn-out · 14. mei 2022
Gezond zelfmanagement is zorgen voor balans. In je dagelijkse leven gaat het om je gedrag.
Leer NEE zeggen en beter voor jezelf zorgen!