Stress- en Burn-out
Stress- en Burn-out · 27. maart 2024
Drukke mensen, ze hebben simpelweg geen tijd om stil te staan, hebben een succesvolle carrière en veel verantwoordelijkheden, maar diep van binnen weten ze dat er iets moet veranderen.
Toch negeren ze vaak de signalen en sturen ze recht op een burn-out af. Als iemand ze dan vertelt dat ze even gas moeten terugnemen, verklaren ze diegene vaak voor gek.
Heb jij ook geen tijd voor een burn-out?
Stress- en Burn-out · 22. februari 2024
Pas als je de echte oorzaken van Burn-out weet kun je tot de kern komen, herstellen en weer werken met passie.
Je hebt zelf weer de regie!
Stress- en Burn-out · 20. februari 2024
Ben je langdurig overbelast en vermoeid? Pas op voor neerwaartse spiraal van chronische stress. Dit begint
vaak klein maar met grote gevolgen.
Stress- en Burn-out · 26. januari 2024
Herken de signalen van roofbouw. Om roofbouw te herkennen, moet je eerst weten wat het is en hoe het werkt.
En hoe voorkom je het?
Stress- en Burn-out · 05. december 2023
Luister je naar jezelf of zit je vast in je hoofd? Wat proberen gedachten ons te vertellen?
Gedachten zijn er niet voor niets. Wat proberen ze ons te vertellen? Wat kunnen we ervan leren? Wat zeggen ze over ons? En over onze dromen, verlangens, behoeften, verdriet of gemis?
Stress- en Burn-out · 05. oktober 2023
Drukke mensen, ze hebben simpelweg geen tijd om stil te staan, hebben een succesvolle carrière en veel verantwoordelijkheden, maar diep van binnen weten ze dat er iets moet veranderen. Toch negeren ze vaak de signalen en sturen ze recht op een burn-out af. Als iemand ze dan vertelt dat ze even gas moeten terugnemen, verklaren ze diegene vaak voor gek. Heb jij ook geen tijd voor een burn-out?
Stress- en Burn-out · 27. juli 2023
Maar dat haasten zo vlak voor de vakantie….
Was dat nou helemaal de bedoeling?
Wat kan je leren van een haas? Of blijf je een konijntje die kijkt in de koplampen?
Stress- en Burn-out · 20. juni 2023
Zijn we niet de laatste stukjes vrije en beschikbare tijd aan het invullen?
Kunnen we nog wel functioneren vanuit rust? Vallen de ballen die we met zoveel moeite in de lucht proberen te houden dan niet op de grond? Ballen doorsnijden kan een optie zijn...
Stress- en Burn-out · 29. januari 2023
Wanneer was de laatste keer dat jij meer kon en durfde dan je zelf dacht? Wat deed je? Hoe voelde het voor je om je grenzen te verleggen?
Stress- en Burn-out · 07. oktober 2022
Waarom rijden er steeds meer fietsers tegen paaltjes, lopen we tegen deurposten op en schrikken we ons het apezuur als er een collega een vraag stelt?!
Als we alsmaar onder (hoog) spanning blijven staan, kom je aan je herstel te weinig toe. Dan begin je tegen dingen aan te lopen. Wat kan je hieraan doen naast pleisters plakken?