Deze training helpt je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét je angsten, onzekerheden en negatieve emoties.
Leer de kunst van het loslaten
foto Unsplash Neonbrand
Wil je ook leren loslaten?
Sta meer ontspannen in het leven!
Je leert...
Dat klinkt goed toch?
In een afsluitend en persoonlijk coachgesprek ‘borgen’ we je kennis zodat je er blijvend profijt van hebt. En je ontvangt het eerste halfjaar maandelijks een stimulerende e-mail.
Omdat al die stemmetjes in je hoofd soms #kak lastig zijn. Hoe kan je leren om daar beter mee om te gaan!
Hoe je je overtuigingen kunt loslaten. Want dat is tenslotte wat je wilt, je belemmerende overtuigingen overboord gooien en deze vervangen door helpende en liefdevolle gedachten. Dat geeft zo’n vrij gevoel!
Dus wat doe je?
Een heel waardevolle training waarin ik je precies vertel hoe jij die overtuigingen gaat loslaten.
Je gaat aan de slag met opdrachten, zodat je direct meer inzichten krijgt en je gedachten kunt shiften.
Op een kussentje zitten;-) Mediteren, ojeeeee maar ze gaan over loslaten en helpen je net een laagje dieper te gaan. Onder begeleiding van een deskundige trainer wissel je ervaringen uit met andere deelnemers en geef je elkaar feedback.
Tijdens de training maak je een persoonlijk actieplan, waarin je bepaalt aan welke zaken je gaat werken in de periodes tussen de trainingsdagen en na de training.
Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het DARE! certificaat.
En daarna?
"Soms is LOSLATEN veel krachtiger dan verdedigen of vasthouden" foto jess-bailey-cvUIv9j5wDg-unsplash
1 sessie 🕐 ca. 4,5 uur
In deze training ‘Leer loslaten’ leer je hoe je kunt omgaan met de stemmetjes in je hoofd. Hoe je je overtuigingen kunt loslaten. Want dat is tenslotte wat je wilt, je belemmerende overtuigingen overboord gooien en deze vervangen door helpende en liefdevolle gedachten. Dat geeft zo’n vrij gevoel!
Praktisch, toepasbaar en flexibel.
TIP | Denk ook eens aan een inspiratie-snack tijdens de lunch, als aftrap of afsluiting van een vergadering of als onderdeel van een studie- of teamdag. Ook voorafgaand aan een vrijdagmiddagborrel of tijdens een kwartaaloverleg kunnen we meedenken over het brengen van een inspiratie-snack.
Vanuit een goed contact met respect en speelsheid daagt Ina mensen graag uit om het eigen geluk te vinden en/of verder te vergroten. Zowel in de persoon zelf als tussen mensen. Dat mensen graag veilig verbonden zijn met anderen en ten diepste erkend en herkend willen worden is daarbij uitgangspunt. Vanuit verschillen in behoefte je emotioneel verbonden weten, geeft de kans op groei en geluk.
De missie van Ina:
Mens en organisatie in beweging brengen!
Expertise
• Provocatieve coach
• Systeemtherapeut (familie- en organisatie opstellingen)
• (Management)trainer
• Kennis kliko & doorgeef luik
'Ik ben zeer tevreden over deze training. De opdrachten hebben me enorm geholpen.'
Cindy
'De luchtige training met duidelijke uitleg waren prettig om te volgen. Door de gedoseerde opbouw heb ik echt stappen kunnen maken. Dank!
Nora
Wanneer kan ik beginnen met deze training?
Zaterdag 3 september van 9:00 tot 12.00
Dinsdag 6 september 19.00 tot 22.00
Locatie: Plan de Lee, Enter of online training!
Datum:
Tijd:
3/6 september 2022 resp. 9.00 & 19.00uur
Locatie:
Ticket:
Waarf Enter
E 19.95
Datum: Tijd:
IN OVERLEG IN
OVERLEG
Locatie: Tijd:
INCOMPANY E
749.-
In tijden van drukte zijn we meestal enorm productief. Met stress is dan ook niets mis. Sterker nog: we hebben het
nodig om alert te zijn.
Maar (her)ken je ook de
signalen van disbalans?
Veranderingen. We hebben er allemaal mee te maken, zowel op ons werk als in onze persoonlijke situatie.
Vraag je jezelf ook weleens af hoe jij en je team om moeten gaan met de zoveelste verandering? In deze training laten we je zien hoe je anders kunt kijken. Want het draait om de vraag: “Hoe houd/krijg
ik regie over mijn werk?”
“We zouden veel meer kunnen doen als we minder dingen voor
onmogelijk hielden.”
Wat is jouw doel? Hoe definieer je jouw loopbaanvraagstuk? Of de zin van het leven?
We leren je beter omgaan met stress en hoe je meer uit het leven kunt halen. Zin in méér energie & minder stress?!
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt.
Je gaat aan de slag met oefeningen die helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties.
Deze training helpt je om jezelf te accepteren zoals je bent, mét je angsten, onzekerheden en negatieve emoties.
Ontdekken & doen:
Klaar met Calimero!
Voel je je gestrest en onrustig?
Heb je veel aan je hoofd en geen zitvlees, maar wel behoefte aan rust? Meld je dan aan. dan gaan we aan de slag met wat praktische tips!
Vanuit een goed contact met respect en speelsheid daagt Ina mensen graag uit om het eigen geluk te vinden en/of verder te vergroten. Zowel in de persoon zelf als tussen mensen. Dat mensen graag veilig verbonden zijn met anderen en ten diepste erkend en herkend willen worden is daarbij uitgangspunt. Vanuit verschillen in behoefte je emotioneel verbonden weten, geeft de kans op groei en geluk.
De missie van Ina:
Mens en organisatie in beweging brengen!
Expertise
• Provocatieve coach
• Systeemtherapeut (familie- en organisatie opstellingen)
• (Management)trainer
• Kennis kliko & doorgeef luik
Waar wil je zitten. In de gewone bank of op het stoeltje voor hopeloze gevallen?
-provocatieve uitspraak
Direct in actie & duurzaam resultaat
🌶Provocatief coachen is een prikkelende manier van helpen; een unieke cocktail van warmte, uitdaging en humor.
🌶Provocatief coachen is vaak effectief juist waar de klassieke benadering tekort schiet.
Kom maar langs als je durft!
Hoeveel gesprekken?
Een enkel gesprek kan al veel helderheid opleveren over een specifieke vraag.
Wil jij je eigen denken en vragen eens onderzoeken?
Boek dan een gesprek met humor!
“Met gemengde gevoelens ging ik naar de persoonlijke coaching, maar ik heb genoten van de aanpak van Ina. Al die management ervaring van mij moet toch langzamerhand genoeg zijn, maar ik merkte, je stopt pas met leren als je de kist in stapt. Ina wist mij haarfijn met de nodige precisie het punt aan te geven waar ik – zonder het zelf door te hebben – terugviel in gedrag. En ze deed dat zonder modellen of andere shit. Gewoon mij aankijkend en mij de spiegel voorhouden. Een knappe prestatie en het resultaat is dat ik het nog iedere dag gebruik.”
-Leidinggevende hoofd programma's projecten en onderhoud
Ik durf eindelijk nee te zeggen tegen mijn baas als ik teveel werk heb.
-Maarten
Het was een fijne training, met veel zinvolle inzichten, verhelderende video’s en concrete tips!
-Annette
De training heeft me veel geleerd over mijn (negatieve) denkpatronen. Ik merk dat ik ze nu herken én niet in cirkeltjes blijf denken.
-Marijke