Je staat op het punt om een belangrijke presentatie te geven via een online congres. Je schuift je blaadjes bij elkaar, zet je glas water zenuwachtig neer en dan word je aangekondigd. Je hart gaat sneller kloppen, je ademhaling wordt hoger, je gaat zweten en je voelt je alerter: Stress!

Het gevoel van stress wordt meestal als ongemakkelijk ervaren. Maar wat als we stress onze vriend kunnen maken?

In deze Ted-talk legt Kelly McGonigal, psycholoog, uit hoe we dit door verandering van mindset kunnen bereiken.

Veel kijkplezier!

foto Unsplash ivan-lapyrin