I don't have time =
it's not a priority
Elke week telt 168 uur. Hoe vinden we tijd voor wat er het meest toe doet? Laura Vanderkam, expert in tijdsbeheer, bestudeert hoe drukbezette mensen hun leven leiden, en ze ontdekte dat velen van ons onze verplichtingen elke week drastisch overschatten, terwijl we onze tijd voor onszelf onderschatten. Ze biedt enkele praktische strategieën om meer tijd te vinden voor wat ertoe doet, zodat we 'het leven kunnen opbouwen dat we willen, in de tijd die we hebben.
foto Unsplash: laura-chouette
Onderzoek je tijdverspillers
Heb je nog steeds te weinig tijd? Kijk eens waar je tijd aan verspilt.
• Tv-programma’s kijken die je niet echt boeien? Maak keuzes. Ruim bijvoorbeeld elk reclameblok wat rommel op, leg je kleding voor de volgende dag alvast klaar of doe je gymoefeningen.
• Hoeveel tijd besteed je aan sociale media? Wees niet bang zaken te missen: ga zelf dingen beleven in plaats van ze second hand te ervaren.
• Wacht niet terwijl je intussen je mail via je telefoon en bijvoorbeeld Dropbox kunt wegwerken.
• In de file staan terwijl je vóór de file kunt vertrekken. Als je te vroeg bent, dan kun je de tijd vast voor iets anders gebruiken.
• Blijven omgaan met mensen die je als energielek ervaart en met wie je helemaal niet wilt omgaan. Maak keuzes en neem afscheid.