Het verschil tussen een Droom en een Doel wordt gevormd door een PLAN🚀 Mijn plan? 50k voor Kika bij elkaar rennen. Wat twee jaar geleden in New York begon als avontuur, werd mijn missie. Op naar nummer vier van de zes oorspronkelijke majors halen. En afsluiten met een klapper: 50 duizend euro voor KiKa of meer. Oftewel: 50K4KIKA 🧡💜 In april heb ik de grens van 30k inmiddels gehaald, dus waar ga ik dit jaar uitkomen? “The sky the limit” en alle beetjes helpen. Help jij ook mee? Samen helpen we kinderkanker de wereld uit! Groet, Ina
Waarom ga ik hardlopen?
Omdat op de bank zitten altijd nog kan. Het geeft mij de kans echt lang alleen te zijn. Dan gaat dat hardlopen over van sport naar zen. Klinkt maf maar het past bij het sterke effect dat lopen op mij heeft. Er zijn mensen die met yoga of mindfulness bereiken wat ik in het hardlopen vind. Ik vermoei mijn lichaam op een voor mij fijne manier. Ik ben buiten en slaag erin door het lopen mijn gedachten op een rijtje te zetten. Da’s voor een creatief hoofd een uitkomst.
Waar veel mensen lopen misschien vooral als tijdverlies zien, is het voor mij de brandstof om mijn hoofd op een goede manier draaiende te houden. Dan komen de inzichten vanzelf.
Het is filosoferen tijdens het stappen zetten
De gedachten kronkels laten gaan, nadenken, overdenken. Loslaten en soms weer opnieuw iets verzinnen in je hoofd. Op vakantie gaan de hardloopschoenen altijd mee. De nieuwe wereld op je deze schoenen mogen ontdekken. Daarna smaakt het ontbijt altijd beter.
Van discipline naar olifant 🐘
We hebben als mens niet alleen inspirerende helden nodig, maar ook gewone, haalbare doelen. En er is zoveel meer haalbaar dan je denkt. Omdat het vooral om discipline draait. Door elke dag je best te doen zet je telkens weer een stapje verder in het bereiken van je doel. 1% groet per dag. Het is als de vraag ‘hoe eet je een olifant?’ Stukje voor stukje.
Altijd weer die tijd en prioriteit
Het hardlopen heeft mij als mens gevormd want het brengt balans. Het klinkt paradoxaal, want om te lopen heb je tijd nodig. Maar als je die tijd maakt, ben je helderder, ondernemender en creatiever op veel andere gebieden.
Vaak is het een kwestie van prioriteit.
- Hoe belangrijk is een gezond lichaam voor jou?
- Hoeveel lentes heb je nog? En probeer daar iets mee te doen.
- Kom buiten.
- Leef.
- Beweeg.
Daarna mag je weer op de bank met chips.
Wereldstappen zetten is klein beginnen
Ik ben nog nooit thuisgekomen na een training dat ik dacht: zonde van de tijd. Ik hoop dat ik deze (gezonde) houding de komende jaren kan vasthouden.
Net als de slogan van Asics: een gezonde geest in een gezond lichaam.
Ik blijf (leiderschaps)trainingen geven en coaching rondom de thema’s (persoonlijk) leiderschap, communicatie en samenwerken. Mijn marathon als metafoor.
Doelen halen is makkelijk
Alle deelnemers, cliënten, teams en organisaties probeer ik te overtuigen hoe haalbaar een schijnbaar onhaalbaar doel kan zijn. Als je het maar aanpakt zoals een zakelijk project. Ik laat zien hoeveel gelijkenissen er zijn tussen succes op het werk en een sportieve prestatie. In beide gevallen is het mijn doel ze te laten zien, ervaren hoe je grote doelen aanpakt. Nu alleen nog wat discipline en motivatie.
Want al kun je een plan niet van motivatie alleen laten afhangen, het helpt natuurlijk wel.
Iedereen = uniek en toch zijn we allemaal gelijk
HET LEVEN IS NET ALS HARDLOPEN
Met mijn beide voeten op de grond en het hoofd in de wolken.
Zo wil ik altijd door het gaan. En ik hoop dat jou dat ook lukt. Vergeet niet: jij bent de ontwerper van je eigen leven. Je zult er geen spijt van krijgen.
Om een groot doel te hebben, heb je een heel klein beetje ontevredenheid nodig.
- Waar ben je een beetje ontevreden over?
- Wat wil je gaan aanpakken?
En klaar zijn met het gedram in je eigen hoofd.
Ook ik start onzeker en vol zekerheid aan de marathon.
Zie de achterkant van mijn wedstrijdshirt. Stoppen wanneer we klaar zijn!
Doen is het nieuwe starten aan de wedstrijd
De twijfel die toeslaat.. waar begin ik aan? Maar ik weet dat ik het kan.
Het lichaam is sterker dan de geest. Playlist op de oren en draven maar, je bent potverdikke in Boston.
You didn’t come this far,
to only come this far….
Ik heb geen plan B.
Ik mag het doen in mijn eigen plan, weten dat ik dit kan. Voor Kika de wereld verkennen, kinderen kankervrij maken voor de toekomst. Daarvoor zet ik, voor hen en voor mezelf, mijn beste beentje voor.
Onderweg mezelf tegenkomen, gedram in de kop, de twijfel, mezelf een knuffel geven en door.🚀
EN HOE IS DIE MARATHON GEGAAN?
Voor de start al een prestatie geleverd door EUR 9.750,- op te halen voor Kika. Iedere kilometer die ik mag rennen, draagt bij aan een toekomst met betere zorg en meer hoop voor kinderen en hun familie. Daar mag ik, met al mijn zenuwen in het startvak al trots op zijn.
Want zenuwachtig, dat ben ik. Aan het supportteam ligt het niet. Mijn coach Frank Heldoorn, fijne knijper Björn Hodes, de kapper, de slager, Schoenexpert Han, Ampika de scheur en trekezel, lieve vrienden, familie en de tenenhakker.
En natuurlijk mijn lief, Maurice die met deze gespannen hork the Day Before door mag komen.😄
Trust the process, enjoy the outcome
De aanloop was prima, maximaal gegeven in de training. Dus ik sta moe maar tot de bilnaad gespannen, bij de start. Vanaf daar mag ik deze marathon meer gaan genieten van mezelf.
Genieten van het avontuur, rennen op de klinkers van Boston. Alles uit mezelf halen en trots zijn op wat ik per kilometer al heb bereikt én op wat ik ga doen.
ZO GING DE MARATHON VAN BOSTON 2026
Op de luchthaven van Boston op weg naar Washington tik ik de blog. De beentje in de steunzolen, slechte nacht, nog vol ADHD van de racedag van Boston.
Het is voor mij volbracht. Ik mocht dit keer EUR 9.750,- binnenhalen voor Kika. Daar hoef ik dan alleen die 42km en 195meter voor te rennen. Hoe was het in één woord? #intens
Zon, sneeuw, regen en wat heuvels
Wat hebben we met de Kika groep een steun aan elkaar gehad. Fijn hoe we samen de zenuwen aankunnen door druk Hollands te doen in een bus. Marjolein als mijn startvak mattie, dat deden we ook in Tokyo, dat doen we nu ook in humor en stilte naast elkaar.
Laatste dixie in en dan mijn ‘zen’ zoeken tussen al die tijgerbalsem, lekker, stinkende andere lopers.
Hoe doe je dan een marathon, nou gewoon loopn! Het parcours staat bekend als een van de zwaarste ter wereld, met name door de “Heartbreak Hill” in Newton, een zware heuvel die rond kilometer 32-35 begint. Gelukkig heb je dan nog energie genoeg;-)
De marathon wordt traditioneel gehouden op Patriots’ Day, de derde maandag in april. Deze dag staat in de regio bekend als “Marathon Monday”. Dus woest veel fanatieke mensen aan die kant zoals wij bij ons genieten van Koningsdag. Bier, braadworst en dom luln met mekaa. Lekker kijk naar wat rondhuppelende mensen in kekke kleurrijke pakjes.
Locatie en Parcours: Het is een point-to-point parcours (geen ronde) dat loopt van Hopkinton naar Boston.
Was ook gek om te ervaren, je rent één rechte weg naar huis.
Alles is er keurig geregeld, zonder gedoe, op orde en structuur het startvak in en dan weet je het. Daar gaan staan en dan weten: het duurt best wat kilometers.. Komt er onderweg nog een man met een hamer? Of vrouw mag ook, dat oe et lech oet géét.
17 centimeter
De run is nooit meer dan 17 centimeter. Dat is de afstand tussen je oren, want het lichaam kan dit alles wel aan. Alleen begint je hoofd zich ermee te vermoeien.
Ina, je gaat te snel, zoek je zen, blijf in je ritme, gewoon de 6.10 per kilometer. Je zondag duurloopje van deritg kilometer. En dan er nog een laatste 10km wedstrijd van maken.
Lopen als een gans met een trechter in de bek, dus blijven drinken en eten. Je hartslag controleren en je ademhaling. ORS erbij en dat was et dan. Bij spanning en onzekerheid dan toch rustig blijven. Ik moet zo weinig mogelijk energie verspillen en op tijd eten en drinken.
Vooral aan mezelf denken en mijn foute playlist met kansloze muziek. Ik hou ervan. Das ist Wahnsinn, Staying alive, Ruggengraat, Zwaar leven, You’re unbelievable, Sweet Caroline en dan op weg naar de finish met ‘Ik heb een heel zwaar leven’ van Brigitte Kaandorp. Met een beetje humor en doorzettingsvermogen kom je een heel eind.
En die man/vrouw met hamer? Niet meegemaakt, maar na de heuvels werd het wel een aanslag op de benen. Veel downhill en de kop erbij houden. Dus vertrouwen op m’n mentale weerbaarheid. Hier naar aanloop van deze marathon veel aan gewerkt, de kop op orde houden en niet geloven wat het hoofd weer roeptoetert.
To dixie or not to dixie
Mijn hoofd: Je kan stoppen, ga naar een dixie, wandelen? Bij km 40 is de prik op, ik kijk naar de verkeersborden waar ik naartoe ga rennen, daarna wat wandelen. Het is wat het is. Ik zie een andere Kikarunner bij km 40 en denk: “Oh nee, weer naar boven lopen, zoooooo geen zin meer in vals plat.”
Dan de bocht om, yes, de finish bogen. Ik word enorm emotioneel. Ik flik het gewoon, ik ben er bijna.
Nooit eerder heb ik zo moeten huilen omdat ik er ben.
Op dit nummer kwam ik de finish over, toch weer doelen stellen, dromen . You did it🏅
Darlin’, don’t quit your daydreamIt’s your life that you’re makingIt ain’t big enough if it doesn’t scare the hell out of youIf it makes you nervousIt’s probably worth itWhy save it for sleep when you could be living your daydream?
Opgeven is geen optie. Voor kinderen met kanker niet en voor mij vandaag niet. Samen met de Kika lopers 104.650,- opgehaald. Het leven is mooier zonder kanker. Het was mijn wedstrijd, het waren mijn benen en wat de rest heeft gedaan maakt voor mijn persoonlijke doel niet uit. Ik kwam met een dikke smile en tranen in mijn ogen over de finish.
En wat ga je vandaag doen voor een ander?
X Ina
You Tube: Lily Meola – Daydream
