Maak het jaar rond
Ik kijk naar mijn bureau en de stapel kerstkaarten. Hoe ga ik dat rondkrijgen voor kerst?
Herken je dat?
Je rent de klok rond, richting de kerstkrans, de feestdagen en het nieuwe jaar.
Zo aan het einde van het jaar, terugkijken naar dit jaar. Gelukkig hebben we mega grijze dagen voor kerst. Wat ga jij nou volgend jaar anders doen?
Hoewel je een nieuw begin verlangt, wil je liever niet opnieuw beginnen. En toch… het kan zo bevrijdend zijn om ballast los te laten. Het jaar als een beginner bekijken en je opnieuw te verwonderen. Maar daarvoor is er wel iets nodig. Afrondtijd. Leuk woord voor dat ene kerstspelletje.
Afrondtijd aan het einde van een jaar, maar ook aan het einde van een (werk)dag. Leren van een een klooster (Ignatius), afronden, dat kan al in drie stappen.
Kijk terug en beleef.
Zeg dank en laat los.
Verlang en verwacht.
Kijk terug en beleef.
- Wat was het mooiste moment van afgelopen periode?
- Hoe heb je jezelf de afgelopen periode gevoeld?
- Welke successen heb je geboekt?
- Wat maakte dat het een succes was
- Welke eigenschappen en kwaliteiten heb je hiervoor ingezet?
- Wat heb je over jezelf geleerd?
- Op welk moment voelde je je het vrolijkst?
- Wie heeft je het meest verrast of geholpen?
- Welke tegenslagen heb je gehad en wat kun je hiervan leren
- Waar wil je nooit meer naar terug?
- Wat heb je goed gedaan en waar je ben je trots op?
- Heb je genoeg tijd voor jezelf genomen
- Op welk moment moest je echt je weerstand overwinnen?
- Op welke ‘nee’ ben je het meest trots?
- Op welk moment ben je 100% trouw aan jezelf gebleven?
En, met wie ga je bovenstaande punten delen? Noem het ‘opschonen’ voor kerst?
Ook hier ist weer een kwestie van simpel denken. Want laten we eerlijk zijn. Jij bent je vaak je eigen grootste obstakel. Je probeert alles te controleren, iedereen tevreden te stellen en vergeet daarbij jezelf.
Tijd om wakker te worden (leider of mensch) en de realiteit onder ogen te zien. Loslaten en zorgeloos door het leven. Verantwoordelijkheid nemen zonder jezelf te verliezen.
Dankbaar zijn voor alle wijze lessen van het afgelopen jaar.
▶️Focus op wat je kunt controleren:
Je kunt niet alles beheersen. Accepteer het. Richt je op wat je wél kunt beïnvloeden en laat de rest los. Je zult versteld staan van de rust die dat brengt. En wie weet, misschien krijg je eindelijk die hobby van modeltreinen bouwen weer op de rails. Of vind je de tijd om een leuk truitje in elkaar punniken.
“De grootste roem in het leven ligt niet in nooit vallen, maar in telkens weer opstaan.”
- Stil staan of gas geven?
- Welk verlangen ga je waarmaken?
- Waar hoop je op?
- Welke dingen wil je graag realiseren?
- Welke processen wil je optimaliseren?
- Waarvan wil je afscheid nemen?
- Welke dingen wil je nog meer doen omdat je er energie van krijgt?
- Met wie wil je meer tijd doorbrengen?
- Wanneer neem je tijd om te ontspannen?
- Waar ga je meer ‘ja’ tegen zeggen?
- Waar ga je meer ‘nee’ tegen zeggen?
- Wat is op dit moment het allerbelangrijkst voor je?
- Waar word jij vrolijk van?
- Waar krijg je energie van?
- Wat kost je energie?
- Hoe is je werk-privé́ balans?
- Heb je voldoende tijd besteed aan de mensen die echt belangrijk voor je zijn?
- Heb je genoeg tijd om te sporten?
- Welk cijfer geef je jouw gezondheid?
Ben je 100% trouw aan jezelf?
Hoe krijg je dan een hondenleven. Onze Noa komt om 6.30 blij uit haar bench. Gaat aan de wandel en poept, plast, eet haar brokken en gaat weer slapen. Terwijl haar staart als antenne aangeeft hoe leuk het vandaag is. Ze is in het nu!
Hoe krijg je een hondenleven?
Leef in het moment:
Stop met piekeren over de toekomst. Het enige wat je hebt, is nu. Geniet ervan en maak er het beste van. En als je echt niet kunt stoppen met piekeren, probeer dan eens een yogales. Of twee.
Omring jezelf met positieve invloeden:
Weg met de energievreters, De droeftoeters. Zoek mensen waar jij van gaat kwispelen.. Je bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie je het meest omgaat. Dus als je vriendenkring bestaat uit zuigers en droeftoeters, is het tijd voor een upgrade.
Neem tijd voor zelfzorg:
Zelfzorg is geen luxe, het is een noodzaak. Plan tijd in voor jezelf en doe wat jou gelukkig maakt. Net als Lóreal, omdat je bent het waard. Kijk naar je eigen staart, wandel, lees, frons, spring over een sloot. Kwispelen mag.
Wil jij een lerend mens of een creërend mens zijn?
Laat je niet gijzelen
Bron You Tube: Adidas – Break Free
Kerstkaart Dare!
De visie van Dare! is dat iedere leider een stijl mag ontdekken die het beste bij hem past. Als ieder mens min of meer uniek is, dan kan het toch niet zo zijn dat we als organisatie één vaste leiderschapsstijl opleggen?
Want of het nu gaat om de start van een nieuw team of nieuw team elan voor bestaande teams, de trainers van Dare! verzorgen inspirerende teamtrainingen met resultaat.
Individuele trajecten voor professionals en leiders om je persoonlijke impact en werkplezier te vergroten. Vanuit bewustwording en inzichten ontwikkel je nieuw gedrag en maak je andere keuzes.
“Als teamcoach richt ik me op het versterken van verbinding, onderling vertrouwen en daadkracht in executive teams. Een gedeelde ambitie en inzicht in disfunctionele patronen vormen de basis voor team- en organisatieontwikkeling.”
