In mijn werk spreek ik regelmatig professionals die zeggen dat ze moe zijn. Ze denken aan een burn-out. Maar als we verder kijken, blijkt er iets anders aan de hand.
Ze hebben onvoldoende uitdaging. Hun talent wordt nauwelijks benut. Ze draaien op routine. De dagen gaan voorbij zonder energie, trots of voldoening.
Niet omdat ze teveel doen.
Maar omdat ze te weinig doen van wat ertoe doet.
Onlangs begeleidde ik een professional die dacht dat hij een burn-out had. Hij was moe, lusteloos en had moeite zich te concentreren.
Tijdens de gesprekken bleek dat hij zijn werk technisch prima uitvoerde, maar zich al jaren niet meer ontwikkelde. Zijn creativiteit werd nauwelijks aangesproken. Nieuwe uitdagingen bleven uit.
Niet de werkdruk was het probleem.
Het gebrek aan betekenis en uitdaging was de oorzaak.
Kijk eens kritisch naar het model hiernaast. Waar zit jij op dit moment?
De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi ontdekte dat mensen het meeste werkplezier en energie ervaren wanneer uitdaging en vaardigheden met elkaar in balans zijn. Dat noemde hij flow: je wordt uitgedaagd, gebruikt je talenten en gaat helemaal op in wat je doet.
Onderzoekers Schaufeli en Bakker bouwden hierop voort met hun onderzoek naar bevlogenheid. Zij ontdekten dat mensen energie krijgen wanneer zij hun talenten kunnen inzetten, zich kunnen ontwikkelen en betekenis ervaren in hun werk.
En midden in het model:
⭐ FLOW
Daar waar:
- je talent wordt benut;
- je blijft leren;
- je verantwoordelijkheid krijgt;
- je uitgedaagd wordt;
- de tijd soms lijkt te verdwijnen.
Je wordt ondervraagd.
Er wordt meer van je gevraagd dan je langdurig kunt dragen.
Je wordt ondervraagd.
Niet jouw persoon, maar jouw talent. Je kunt meer. Je wilt meer. Je hebt meer in huis. Maar je werk vraagt er niet om.
Een burn-out ontstaat vaak wanneer je structureel meer geeft dan je hebt.
OVERLEVEN
LEVEN
- stress
- burn-out
- bore-out
- flow
- bevlogenheid
- groei
Mensen worden niet bevlogen door comfort. Mensen worden bevlogen wanneer hun talent wordt uitgedaagd, gezien en benut.
Niet te veel. Niet te weinig. Maar precies genoeg om te groeien.
De grootste energievreter is niet hard werken.
De grootste energievreter is werk doen waarin je jezelf niet meer tegenkomt.
Denk aan:
- verlies van initiatief
- minder innovatie
- meer ziekteverzuim
- stille uitstroom
- talent dat onzichtbaar afhaakt
Je leert nauwelijks nog iets nieuws.
- Je kijkt vaker naar de klok.
- Je voelt weinig trots op je werk.
- Je benut maar een deel van je talent.
- Je stelt taken uit.
- Je mist energie aan het einde van de dag.
- Je vraagt je regelmatig af: is dit het nou?
Herken jij jezelf in meerdere signalen uit deze blog?
Een bore-out verdwijnt meestal niet vanzelf. Vaak is het een signaal dat jouw talent, ambitie of behoefte aan ontwikkeling onvoldoende ruimte krijgt.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken we samen waar jouw energie lekt én wat nodig is om weer in beweging te komen.
Want mensen floreren niet wanneer ze veilig stilstaan.
Ze floreren wanneer ze mogen groeien.
Van woorden naar daden
van denken naar doen
van afwachten naar eigenaarschap
De visie van Dare! is dat iedere leider een stijl mag ontdekken die het beste bij hem/ haar past. Als ieder mens min of meer unieke is, dan kan het toch niet zo zijn dat we als organisatie één vaste leiderschapsstijl opleggen?
Lees meer >
Want of het nu gaat om de start van een nieuw team of nieuwe focus voor bestaande teams, de trainers en coaches van Dare! verzorgen inspirerende teamtrainingen met resultaat.
Lees meer >
Bron:
foto 1: franck-v-RrlWhe2bfUE-unsplash, foto 2 nguyen-dang-hoang-nhu-qDgTQOYk6B8-unsplash
