Cake op de week 5🍰
Alles wat we horen is een mening, geen feit. Alles wat we zien is een perspectief, niet de waarheid.
Die Marcus Aurelius was ook een lekkere vent.
Ook nog een beetje in de communicatie gaan letten op feiten en waarheid. Weer wat extra doen in een gesprek!
Zo, week vijf. Het was een week van vliegen, mooie dingen doen, er geen tijd voor hebben, ze toch doen. Eerlijk zijn, omgaan met teleurstellingen omdat je toch weer wat hebt verwacht van de ander.
Je eigen woorden in een presentatie terug te horen. ‘Ina leerde mij: Van wie is de poep?’ Bam, kak! Want ik bedoelde eigenlijk: ‘Van wie is de drol, van wie is het probleem?’ Dus het probleem weer terugbrengen naar de rechtmatige eigenaar. Dat lukt beter met een harde drol dan met waterige poep.
Hoe krijg ik het ooit voor elkaar om mijn roeping meer en meer gaan doorleven. Ik ben een ondernemende vrouw die verbindingen herstelt en aanmoedigt om keuzes te maken voor vreugde en échte vrijheid.
Want wat gaat het soms toch lastig in verbinding, relatie met de ander. Dat vind ik zelf ook ramlastig: je verjaardag weer durven vieren en dat er dan mensen niet komen. De afwijzing voelen, want dat is mijn drol. De drol van de ander is een verjaardag anders zien. Da’s geen verplichting, toch?! Niet komen op de uitvaart van mijn vader maar een appje sturen, bam, het raakt. Maar wat is van mij?
De verwachting en de teleurstelling. Wat is van de ander? De keuzevrijheid.
Met het ontvangen van de rouwkaart zat er toch geen verplichting op. Pffff, wat een gedoe, getrut, getrek en altijd weer bij mezelf uitkomen.
Communicatie, kan dat nou niet makkelijker? Of toch weer de cursus gaan doen: De cursus omgaan met teleurstellingen gaat wederom niet door.😉
Zoals altijd heeft er al iemand over nagedacht, ome Eric Berne, wie kent ‘m niet.
Communiceren kun je leren!
De Canadese psychiater (en vast van iemand een oom) Eric Berne ontwikkelde de theorie van de transactionele analyse. Dit is een methode om te analyseren hoe we ons verhouden tot anderen in onze interacties. Gedragen we ons als volwassenen in het hier-en-nu? Of nemen we de rol van kind (aangepast of vrij) of ouder (kritisch of voedend) aan in onze interacties met anderen?
De basis van Transactionele Analyse
Aan de basis van TA liggen drie uitgangspunten:
- Ik ben OK, jij bent OK. Iedereen is altijd van waarde.
- Iedereen heeft het vermogen te denken
- Mensen bepalen hun gedrag door middel van (deels onbewuste) besluiten, en die besluiten kunnen worden herzien.
Deze uitgangspunten zijn heel briljant om interactie (transactie) door deze bril te bekijken. Het voorkomt dat (voor)oordelen de eindbaas zijn. Daarnaast toont het dat er altijd de mogelijkheid is om zelf invloed uit te oefenen op hoe jij in het leven communiceert en handelt. Zo, dus jij kan het gesprek sturen jonge, weg met de klaagzang.
De egotoestanden van Transactionele Analyse
Wat zijn de ego’s? Bokito, zeurzak, betweter, drammer, baas, hetluktmenietmietje, pietje precies, drama Queen en vul zelf maar aan…
De transactionele analyse is een methode om te analyseren welke verhouding we tot anderen hebben in onze’ transacties’ met anderen. Stellen we ons op als volwassenen in het hier-en-nu? Of plaatsen we onszelf In de kind-rol of juist In de oude rol In de transactie met een ander mens.
Daarin kan jij makkelijk schakelen in het contact met anderen. En hoe leuk, dat doet de ander dus ook. Tja, makkelijker wordt het niet, overzichtelijker wel.
Verder kijken dan wat je ogen zien. Kijken met de ogen van je hart. Het klinkt wat klef maar je gaat anders kijken.
Bewuste keuzes maken
Een excuus is het ontkennen van je eigen invloed
🚀Vertel eens
De dynamiek volgens Berne komt voort uit de ‘eigen verhalen/ scripts’ en triggers die we in onze jeugd hebben meegekregen van onze hechtingsfiguren.
- Wat gebeurt er met jou als iemand zich kritisch of bazig opstelt?
- Wat gebeurt er met jou als iemand de slachtofferrol aanneemt of onderdanig is?
- Wat heb jij nodig om als volwassene in het hier-en-nu een interactie aan te gaan?
Vasthouden aan overtuigingen die vroeger zinvol waren,
Assumption is the mother of all f#ckups
Communicatie cruciaal en een werkwoord. Comen U en Ik in Actie. Vrij vertaald met spelfouten.;-)
Een klein misverstand, kan grote gevolgen hebben. Dus is belangrijk het is om elkaar goed te begrijpen. Misverstanden kunnen leiden tot verspilde tijd en moeite.
Begrijp je het niet?
of bevalt het je niet?
Ga voor wat meer LSD! Luisteren, Samenvatten, Doorvragen.
- Luisteren: Luister aandachtig.
- Samenvatten: Herhaal in je eigen woorden en vraag of je het goed begrepen hebt.
- Doorvragen: Vraag door als het antwoord niet volmondig “Ja” is.
Het kan meerdere pogingen kosten, maar het resultaat is de moeite waard. Goede communicatie leidt tot betere resultaten en minder misverstanden. Kunnen we weer lekker samen aan het werk gaan.
Neem niets persoonlijk
KLASBAK!
In mijn trainingen stel ik altijd de volgende vraag:
- Als je wist dat je niet kon falen, wat zou je dan doen?
- Als je absoluut zeker was van succes, welke activiteiten zou je dan ondernemen, waar zou je naar toe werken?
” Een coach is iemand die je vertelt wat je niet wilt horen en je laat zien wat je niet wilt zien, zodat je kunt worden wie je altijd al wist dat je kon zijn”
DARE! BRENGT ORGANISATIES IN BEWEGING
Samenwerken leidt tot gemeenschappelijk resultaat. Dat lijkt een open deur, maar de praktijk is vaak weerbarstig. Co creatie is dan een sleutelwoord. En natuurlijk: Lef.
Wij zijn er voor de ontwikkeling van medewerkers, teams, leiders en organisaties. Om beweging te brengen. Leiderschap. En inzicht. In jezelf, je team, de cultuur en ieders drijfveren.
Wij komen graag langs. Met energie, inspiratie en maak een doelgericht plan.
De visie van Dare! is dat iedere leider een stijl mag ontdekken die het beste bij hem past. Als ieder mens min of meer uniek is, dan kan het toch niet zo zijn dat we als organisatie één vaste leiderschapsstijl opleggen?
Want of het nu gaat om de start van een nieuw team of nieuw team elan voor bestaande teams, de trainers van Dare! verzorgen inspirerende teamtrainingen met resultaat.
Individuele trajecten voor professionals en leiders om je persoonlijke impact en werkplezier te vergroten. Vanuit bewustwording en inzichten ontwikkel je nieuw gedrag en maak je andere keuzes.
“Als teamcoach richt ik me op het versterken van verbinding, onderling vertrouwen en daadkracht in executive teams. Een gedeelde ambitie en inzicht in disfunctionele patronen vormen de basis voor team- en organisatieontwikkeling.”
Bron: You tube, Ryan Stevenson – Mosaic (Official Lyric Video)
