Falen en leren doorgaan
Handig, elke dag foto’s zien van die dag in het verleden, dank je ome One Drive. De foto rechts kwam voorbij. Ooit zag ik dit bakje staan in de stelling van Velco brandbeveiliging. Mijn oog viel erop. Het maakte me nieuwsgierig. Laatste Hoop. Het bakje was in gebruik voor onderdelen die je niet meer bij fabrikanten kon kopen en voor als je echt niet wist waar je het moet vinden.
Hoe briljant is dat, als je het echt niet meer weet dan is er altijd nog het bakje met Laatste Hoop. Heb Robbert, de directeur benaderd en helaas. Het bakje is niet meer in gebruik. Of dat betekent dat de laatste hoop verloren is weet ik niet. Ik denk het niet. Aldus Robbert.
Hoop, mogen falen en weer opstaan. Zelfs als er geen hoopgevers zijn.
Falen biedt ons de kans om van onze fouten te leren. Hier zijn enkele manieren waarop falen ons helpt:
- Falen bevordert veerkracht: Elke keer dat we falen en weer opstaan, worden we sterker. Veerkracht is een van de belangrijkste eigenschappen voor succes
FAIL=
First
Attemp
In
Learning
Hoe we naar ons eigen falen kijken, wordt sterk beïnvloed door wat we van onze ouders en andere belangrijke mensen in ons leven hebben geleerd. Vaak horen we hun stemmen nog in ons hoofd als we iets ‘fout’ doen of falen.
- Welke stem hoor jij als je faalt?
- Hoe moedig jij jezelf en anderen aan om te falen?
- Hoe leer jij van fouten en falen?
Wat is dan dat faalongemak?
De werkdruk verminderen. Vaker nee of ja zeggen. Bewuster leven. Meer tijd besteden aan je dierbare. Gezonder eten. Meer sporten.
Veel mensen willen iets veranderen aan zichzelf. Aan hoe ze leven. Aan de manier waarop ze werken. En deze week moet het echt gebeuren. Voor de zoveelste keer. Maarrrrrr het achterlaten van oude gedragspatronen en het ontwikkelen van nieuwe routines is kei moeilijk. En het aanbod aan tips en lessen op dit gebied is zo overweldigend, dat je soms maar liever gewoon zelf wat gaat rommelen. Dat is waar deze blog over gaat.
Met gemak naar het ongemak.
Gewoon weer opnieuw te beginnen met het aanbrengen van kleine of grote verbeteringen in ons leven.
Faal vaker, bek op de grond en weer door
Hak het in stukjes. Ongemak van je verandering gaan verkleinen. Mijn eerste marathon training was een half uurtje rennen in Zone 1. Da’s easy peasy!
Omdat we vaak te lang wachten met veranderingen die goed voor ons zijn, willen we, als het eindelijk gebeurt, drastisch ingrijpen. Dit leidt meestal tot teleurstelling. Effectiever is het om het eenvoudig te houden. Begin met iets dat je nu al kunt doen en waar je gemotiveerd voor bent, omdat je weet dat het werkt. Kies iets dat je in je huidige omgeving kunt uitvoeren.
Begin je verandering met kleine, gemakkelijke acties. Stapjes waarvan je zeker weet dat ze zullen lukken. Sta niet meteen een uur eerder op om te sporten, maar begin met 5 minuten eerder opstaan en doe iets wat je leuk vindt. Voeg er een week later nog eens 5 minuten aan toe. Die marathon van Tokyo kan altijd nog. Ons brein houdt van gemak en geniet ervan als dingen lukken. Door je brein op deze manier tegemoet te komen, vergroot je de kans op een geslaagde verandering.
Alles begint met het aantrekken van je hardloopschoenen!
De kunst is om ongemak te zien als
een signaal dat je progressie boekt!
Verliefd worden op het ongemak
Hoe hard je ook probeert om een verandering zo makkelijk mogelijk te maken, er zal altijd wat ongemak zijn. Of je nu voor het eerst meedoet met een hardloopclubje of een leuke klus afwijst om je agenda niet te vol te maken.
Onzekerheid, twijfel, teleurstelling en spierpijn horen erbij. Soms zelfs de geduldspier trainen in mijn geval. De kunst is om dit ongemak te zien als een teken van vooruitgang.
Alleen wie nooit iets leert of verandert, ervaart geen ongemak.
foto: Markus-spiske/ Unsplash
De nieuwe manier van denken is doen
Er is onderzoek gedaan naar mensen en ongemak. Noem het experimenten waarbij mensen iets nieuws moesten doen, zoals een improvisatieles volgen, over hun emoties schrijven of een artikel lezen vanuit een ander politiek perspectief.
Een deel van de mensen werd gevraagd om het ongemak actief op te zoeken en te zien als een positief signaal: “Ik leer iets nieuws.” Deze groep was gemotiveerder om door te zetten en boekte de meeste vooruitgang.
Het lijkt tegenstrijdig, maar het is logisch: omarm ongemak. Verandering zonder ongemak is meestal niet de moeite waard. Het geeft voldoening als het lukt.
Mijn marathon in Londen met na 15 kilometer diaree, dat was ongemak. Nooit een training in gedaan maar wat kon ik het omarmen en ruiken;-)
Ongemak is niet zo moeilijk, je moet alleen andere ‘spieren’ trainen.
Calimero als leider en mens of jezelf worden?
Vier je falen!
Nog meer falen en dan gaan vieren? Lees meer.
De visie van Dare! is dat iedere leider een stijl mag ontdekken die het beste bij hem past. Als ieder mens min of meer uniek is, dan kan het toch niet zo zijn dat we als organisatie één vaste leiderschapsstijl opleggen?
Want of het nu gaat om de start van een nieuw team of nieuw team elan voor bestaande teams, de trainers van Dare! verzorgen inspirerende teamtrainingen met resultaat.
Individuele trajecten voor professionals en leiders om je persoonlijke impact en werkplezier te vergroten. Vanuit bewustwording en inzichten ontwikkel je nieuw gedrag en maak je andere keuzes.
“Als teamcoach richt ik me op het versterken van verbinding, onderling vertrouwen en daadkracht in executive teams. Een gedeelde ambitie en inzicht in disfunctionele patronen vormen de basis voor team- en organisatieontwikkeling.”
