Je hebt helemaal gelijk! Werk is inderdaad een belangrijk onderdeel van ons leven, maar het is essentieel om een evenwicht te vinden tussen onze professionele identiteit en andere aspecten van wie we zijn. Onze identiteit wordt gevormd door verschillende rollen, relaties en ervaringen, niet alleen door ons werk. Het is waardevol om ook aandacht te besteden aan andere aspecten van onszelf, zoals onze interesses, waarden en relaties buiten het werk. Zo kunnen we een meer gebalanceerde en veerkrachtige identiteit ontwikkelen.
Je zal maar ontslag krijgen, ben je gelijk je identiteit kwijt en kukel je zomaar in de rouwcurve. Gelukkig ben je meer dan dat kleine visitekaartje of de titel van je job.
foto: prophsee-journals-sFTMwH2Tvec-unsplash
Wie ben ik dan, help, een kleine identiteitscrisis
Zonder werk, ik moet er niet aan denken. Het geeft me zoveel energie, mooie ontmoetingen, persoonlijke ontwikkeling en ik ben slecht met achter de geraniums zitten.
Werk is inderdaad een belangrijk onderdeel van ons leven, maar het is essentieel om een evenwicht te vinden tussen onze professionele identiteit en andere aspecten van wie we zijn. Onze identiteit wordt gevormd door verschillende rollen, relaties en ervaringen, niet alleen door ons werk. Het is waardevol om ook aandacht te besteden aan andere aspecten van onszelf, zoals onze interesses, waarden en relaties buiten het werk. Zo kunnen we een meer gebalanceerde en veerkrachtige identiteit ontwikkelen.
Hoe zit jij in de wedstrijd?
Volgens psycholoog Janna Koretz kun je jezelf onderstaande vragen stellen om erachter te komen of je te veel verstrengeld bent met je werk.
- Hoeveel denk je over je baan buiten het kantoor? Heb je vaak werkgerelateerde gedachten? Is het moeilijk om deel te nemen aan gesprekken met anderen die niet over je werk gaan?
- Hoe beschrijf jij jezelf? Hoeveel van deze beschrijving hangt samen met je functie, titel of bedrijf? Zijn er nog andere manieren waarop je jezelf zou omschrijven? Hoe snel vertel je mensen die je net hebt ontmoet over je baan?
- Waar breng je de meeste tijd door? Heeft iemand ooit tegen je geklaagd dat je te veel op kantoor zit (of thuis aan het werk bent)?
- Heb je naast je werk hobby’s die niet direct verband houden met werkgerelateerde vaardigheden en capaciteiten? Kan je consequent tijd besteden aan het trainen van andere delen van je hersenen?
- Hoe zou je het vinden als je niet meer verder zou kunnen met je beroep? Hoe vervelend zou dit voor je zijn?
En wat vind je van de antwoorden? Je kan natuurlijk stappen ondernemen om er iets aan te veranderen. Denk eens aan het inbouwen van meer vrije tijd en het ontwikkelen van vaardigheden. hobbys, ga kantklossen, doe eens iets met dingen die niets met je werk te maken hebben.
foto: slav-romanov-r38u2Uq1AXk-unsplash
Werkpaard of domme pakezel?
Mijn vader zei het vroeger al: De bazen te voet en de knechten te paard.
Ook ik ben zo’n domme pakezel, veel te druk met het werk om als mooi paard door de vrije tijd te galopperen.
Werk is inderdaad een belangrijk onderdeel van ons leven, maar het is essentieel om een evenwicht te vinden tussen onze professionele identiteit en andere aspecten van wie we zijn. Onze identiteit wordt gevormd door verschillende rollen, relaties en ervaringen, niet alleen door ons werk. Het is waardevol om ook aandacht te besteden aan andere aspecten van onszelf, zoals onze interesses, waarden en relaties buiten het werk. Zo kunnen we een meer gebalanceerde en veerkrachtige identiteit ontwikkelen.
Of meer gaan draven met andere mensen en dieren door dit leven.
